YOGA Ordet yoga betyder förening mellan kropp och själ, där man med enkla övningar skapar inre harmoni och balans och som i sin tur påverkar vårt fysiska välbefinnande. För mer information kontakta Marie Andersson 033-480342

Yogan vi tränar heter kundaliniyoga
Kundalini översätts med livsenergi. Genom att träna yoga stärker man nervsystemet och frigör blockeringar i kroppen, vilket gör att man får ökat energiflöde och mer livskraft. Kundaliniyoga ger också fysisk träning eftersom den är en aktiv och dynamisk form av yoga. I yoga tränar alla efter sina förutsättningar och passar därför de flesta.

Ett yogapass består av kroppsställningar, andningstekniker, avslappning och meditation.

Fibromyalgiyoga är en mjuk form av yoga som utgår från kundaliniyogan. Den vänder sig främst till personer med fibromyalgi, utmattningssyndrom eller som lider av långvarig smärta.

Fibroyogan består av mjuka enkla yogaövningar, avslappningsövningar och meditation.